Dieses Buch stellt drei Versionen des Satra der vier Verankerungen der Achtsamkeit zusammen vor. Wir lernen, ganz bei uns zu seine und mit Emotionen wie Wut, Eifersucht und tiefer Verletzung umzugehen; in unseren Kindern, Partnern und Freunden ihre besten Eigenschaften zu nähren; unsren eigen Tod und den Tod von uns nahestehenden Menshen mitfühlend und ohne Verzweiflung anzunehmen.