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Gesunde Füße in vier Wochen. Das ganzheitliche Übungsprogramm.

Von Yamuna Zake. Köln 2022.

16 x 21,5 cm, 192 S., zahlr. Abb., geb.

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Unsere Füße tragen uns tagaus, tagein, ein Leben lang. Doch während wir Bauch, Beine und Po fleißig trainieren, werden die Füße oft sträflich vernachlässigt. Dabei sind Fußprobleme wie Hammerzehen oder Hallux valgus weitverbreitet und machen sich vor allem mit zunehmendem Alter schmerzlich bemerkbar. Die Yogalehrerin und Körpertherapeutin Yamuna Zake zeigt dem Leser, wie man seine geschundenen Füße in vier Wochen mit einfachen Übungen effektiv und nachhaltig heilen kann. Und sie ist überzeugt: Wer seinen Körper auf gesunde, starke Füße stellt, sorgt damit gleichzeitig für mehr seelisches Gleichgewicht.
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