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Der kleine Rückentrainer. Schnelle Übungen für Zuhause und unterwegs

W. Möhring

95 S., 10 x 14 cm, kart. (Heyne)

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Rückenschmerzen müssen nicht sein! Wolfgang Möhring stellt schnelle, aber wirkungsvolle Übungen vor, die die Körpermuskulatur kräftigen, die Gelenke beweglich erhalten und Rückenprobleme lindern – im Büro, auf Reisen und zu Hause.